韭菜花炒鸡蛋

时尚 2025-07-09 01:50:45 8

分享韭菜花炒鸡蛋的韭菜鸡蛋做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 香味 清淡 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10分钟左右所需时间
食材明细
  • 韭菜花一小把
  • 鸡蛋4-5个
  • 玉米油适量
  • 盐少许
韭菜花炒鸡蛋的做法详细步骤第1步
鸡蛋与韭菜花。我家的花炒土鸡蛋很小个,如果是韭菜鸡蛋普通鸡蛋的话,3-4个就够了。花炒
鸡蛋磕破加少许盐,韭菜鸡蛋用筷子搅散。花炒第2步
韭菜花洗净切段。韭菜鸡蛋
锅里烧油,花炒油热后下鸡蛋,韭菜鸡蛋先定型,花炒再炒散,韭菜鸡蛋随后铲出鸡蛋。花炒第3步
锅内余油,韭菜鸡蛋下韭菜花翻炒几下,花炒调少量盐,韭菜鸡蛋再下鸡蛋同炒,翻炒几下快速起锅装盘。
韭菜花炒鸡蛋的做法小贴士这道菜的关键,讲究一个“快”字,这两样食材都不能久炒,否则整道菜品就会大打折扣。韭菜花炒鸡蛋的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱: 木耳炒鸡蛋   煎荷包蛋   鸡蛋火腿肉夹馍    更多做法>

  • 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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  • 韭菜花 韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼...
    一般人群均可食用。适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患者多食。...详细介绍
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